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乐乐更(gèng )不用说，她来(lái )军校的目的就(jiù )是为了改变(biàn )自己，而且本(běn )身也愿意吃(chī )苦。

此时艾美(měi )丽和张小乐脸(liǎn )色泛红，跑(pǎo )起来不(bú )至于吃(chī )力，但是却(què )也不轻松，因(yīn )为必须要跟上(shàng )陈美的速度(dù )。

蒋少(shǎo )勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一而再再而(ér )三，忍无可忍(rěn )，他猛地扣住(zhù )她脖子，狠(hěn )狠的将她掰开(kāi )。

她只不过(guò )是稍微加了一(yī )点速度，她们(men )似乎就被打(dǎ )乱了节奏。

此(cǐ )时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛(fàn )红，跑起来不(bú )至于吃力，但是却(què )也不轻(qīng )松，因为必(bì )须要跟上陈美(měi )的速度。

对上(shàng )他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名(míng )一惊，缩了(le )缩脖子，恨不(bú )得找个地方(fāng )转进去。

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最舒(shū )适的跑步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼一次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

领子，回(huí )头对众人说(shuō )：除了(le )她，所(suǒ )有人挺好，立刻，马上，回去。

一行(háng )人洗漱完毕，只有艾(ài )美丽拖(tuō )拖拉拉，顾(gù )潇潇扯着她的(de )衣领就往外(wài )拖：以后再这(zhè )么慢，直接别(bié )洗脸刷牙了(le )，我们可不等(děng )你。